Удалите эти вещи из своей жизни: они «пожирают» ваше счастье

В жизни практически каждого человека есть вещи, которые блокируют путь к счастью и успеху, потому что они сжирают огромное количество времени. Эксперты в области психологии рассказали, что это за вещи.

Исследование: стресс от соцсетей приводит к привыканию к ним / Хабр

Если вы уже знаете, что ваша жизнь требует глобальных изменений, но не можете на них решиться, то вам стоит ознакомиться с десятью мудрыми цитатами, которые помогут обрести мотивацию. Начните с малого — с борьбы с вредными привычками. Самые опасные из таких привычек описаны далее.

Сериалы
Почти каждый человек любит расслабиться, придя домой с работы. Ничего плохого в самих сериалах нет, ведь они даже помогают нам развивать эмоциональный интеллект и повышают эрудицию. Также они помогают поднимать уровень счастья.

Девушка смотрит кино по ночам. Концентрированная модель ест мороженое  ложкой. Сидя на диване в комнате один. Потоковые шоу или сериалы . —  Вкусно, Свит - Stock Photo | #286916842

Проблема в том, что очень многие люди смотрят слишком много кино и сериалов, забывая о других способах отдыха. По большому счету, просмотр любимых шоу и сериалов не требует никаких затрат кроме временных. Это и есть главная проблема, ведь это время можно потратить на нечто более важное.

Сериал отнимает у вас и часть рабочего времени, поскольку вы думаете о нем и размышляете вне дома. Одна серия в день — это не повод для паники, а вот больше времени уже тратить не следует.

Игры
Видеоигры и компьютерные игры еще хуже, чем сериалы. Они убивают время незаметно. Некоторые могут играть по несколько часов напролет, забывая о делах и других развлечениях.

Что делать, если ваш мужчина — геймер

Игровая зависимость была признана экспертами одной из самых сильных. В этой зависимости нет ничего хорошего. Вы просто тратите свое время впустую. Отказаться от игр будет очень непросто, но оно того стоит. У вас появится куча свободного времени, которое можно провести с пользой.

Социальные сети
Они приносят людям огромную пользу, но если проводить в социальных сетях очень много времени, то польза нивелируется вредными последствиями. Исследования показывают, что использование социальных сетей только по их прямому назначение, то есть для общения, а не прокручивания ленты новостей и просмотра видео, существенно повышает качество жизни.

Зависимость от социальных сетей: причины, симптомы, последствия

Более того, эта плохая привычка лишает вас времени, хорошего настроения (в случае плохих новостей или общения с токсичными пользователями), заставляет вас прокрастинировать во время работы. Также в социальных сетях люди стараются показывать только самое лучшее в себе. Из-за этого может развиться комплекс неполноценности, ведь нам кажется, что у других людей все намного лучше, чему нас.

Leave a Reply

Your email address will not be published.